Keuntungan Mengkonsumsi Makanan Sehat

Keuntungan dari catering di jakarta makan makanan sehat yang baik adalah bahwa Anda menyediakan tubuh Anda dengan nutrisi yang dibutuhkan untuk berfungsi secara efisien . Hal ini menghilangkan banyak stres , berhenti memakan makanan dan mencegah penyakit .
Diet barat umum adalah sekitar 50 % makanan olahan dan protein hewani 40 % . Memasak protein hewani mengubah protein , sehingga lebih sulit untuk mencerna , menyerap dan menghilangkan . Protein hewani tidak mengandung berbagai nutrisi yang kompleks .
Bahwa daun hanya 10 % , atau kurang , makanan nyata . Tidak mungkin bagi tubuh Anda untuk berfungsi dengan baik ketika hanya 10 % adalah makanan kaya gizi .
Tidak hanya itu mustahil , memastikan Anda tetap lapar sepanjang waktu , meningkatkan kesempatan ngemil . Hal ini pasti akan mengarah pada penambahan berat badan .
Sayuran merupakan salah satu makanan paling lengkap ada . Mereka berada di keluarga Brassicaceae tanaman dan termasuk sayuran akar , sayuran hijau dan bunga . Yang umum adalah brokoli , kale , kubis , kembang kol , kubis brussel , arugula , selada air , lobak , sawi , lobak, kol , lobak , lobak , kubis Cina , bok choy , lobak , rapini , wasabi dan rutabaga .
Mereka kaya serat , mineral makro , elemen , vitamin , protein dan omega 3 , fitokimia dan antioksidan .
Anggota keluarga hijau terutama sehat . http://www.cateringdijakarta.com The sayuran semua memiliki aroma sedikit pedas atau tajam dan / atau rasa. Ini berasal dari belerang yang mengandung senyawa , sulphaphane .